Rabu, 31 Oktober 2018 17:58
Presenter Kemal Mochtar membagikan fotonya sebelum dan sesudah diet ketat di akun Instagramnya, Rabu (31/10/2018).
Unggahannya tersebut kemudian dibanjiri komentar warganet.
Bahkan sampai ada yang pangling dengan perubahan fisik Kemal.
Sebab beberapa tahun lalu, ketika awal merintis karier sebagai presenter, Kemal dikenal sebagai sosok yang chubby.
Kemal Mochtar sendiri terkenal sebagai presenter di beberapa stasiun televisi.
Ia juga berprofesi sebagai penyiar radio.
Berkat dedikasinya sebagai penyiar di radio, Kemal dipercaya mengajar bidang Ilmu Broadcasting di salah satu universitas swasta ternama.
Nah, tak mudah perjuangan Kemal Mochtar untuk menurunkan berat badannya.
Butuh waktu bertahun-tahun bagi Kemal Mochtar untuk mencapai berat badan ideal.
Apa resepnya?
"Hari ini adalah hari terakhir diet gw, dan ini adalah hasilnya.
"120kg to 64,2kg. .
Gw berhasil membakar 55,8 kg dalam waktu 1 tahun. Gw tau perjuangann gw gak berhenti disini.
Skg waktunya gw maintain BB gw dengan tetap makan dengan porsi yg bener.
Karena gw tau maintaining is not easy.
Thank you for the support untuk semua temen2 gw. Ring 1 gw! Thank you.
And a big thanks to my no 1, my inspiration, my biggest support thru all the struggles @yantyas .
Love you," tulis Kemal sebagai caption fotonya.
Ia pun menambahkan resep utamanya untuk menurunkan berat badan, yaitu konsistensi.
"Buat pejuang diet yang lain. Inget! Konsistensi adalah kunci. Good luck," tutup Kemal.
Pantauan TribunSolo.com, Kemal kerap mengunggah foto tahap dietnya di akun Instagram.
Dari ketika ia masih chubby hingga bisa kurus seperti sekarang.
Menurut Kemal, poin penting sebelum berdiet adalah komitmen.
Apa artinya diet mahal tanpa komitmen?
"Member gym: 4jt
Sepatu olahraga : 2jt
Budget makanan sehat : 2.5jt/bulan
KOMITMEN : PRICELESS .
Andaikan komitmen itu bs dibeli di minimart. Tapi masalahnya komitmen itu datangnya dari diri kita sendiri.
Bukan dari orang lain. Orang terdekat bisa memberikan energy positif agar niat kita bisa terkumpul untuk diet dan jadi sehat.
Jadi sebelum mulai diet, makan sehat, olah raga atau apapun, kumpulkan NIAT dan KOMITMEN karena itu adalah senjata yang paling terampuh!," tulis Kemal di salah satu unggahannya.
Sementara itu menanggapi perubahan tubuh Kemal Mochtar ini, sejumlah warganet tampak antusias dan kagum.
lemarioribranded: "Keren bangeettt perjuangannya."
reyramadhanta: "Wow Kemal, what an achievement and as a plus you look great! Congratulations!."
epicurina: "Transformasi yang warbyasak!"
gihardhani: "Gilaaaa gue suka sm kemal dr jaman siaran sama bekti. Skrg udh sekurus iniii. So proud."
irfanwiso: "sumpah kagak percaya gua."
Dilansir TribunSolo.com dari Tabloid Gaya Hidup Sehat edisi 12-18 November 2010, Kemal Mochtar sempat merasa kesulitan karena kelebihan berat badan.
Hingga ia pun memutuskan berdiet.
Bukan semata karena ingin kurus, namun karena ingin menjaga kesehatannya.
Pria kelahiran 12 Februari 1981 ini lantas berkomitmen untuk diet sehat.
Kemal juga tak menerapkan pola hidup vegetarian saat awal berdiet.
Ia lebih memilih makan beras merah, mengurangi gula, dan makanan yang digoreng.
"Sekarang lebih memilih makanan yang direbus karena mengurangi lemak yang ada di minyak. Minuman cukup air putih," ungkap Kemal.
Untuk menunjang dietnya, presenter satu ini mengimbanginya dengan olah raga rutin.
Ia rutin berenang dan lari seminggu dua kali.
Dan kini terbukti usaha pria bernama lengkap Kemal Vivaveni Mochtar ini tak sia-sia. (*)
Sumber
Unggahannya tersebut kemudian dibanjiri komentar warganet.
Bahkan sampai ada yang pangling dengan perubahan fisik Kemal.
Sebab beberapa tahun lalu, ketika awal merintis karier sebagai presenter, Kemal dikenal sebagai sosok yang chubby.
Kemal Mochtar sendiri terkenal sebagai presenter di beberapa stasiun televisi.
Ia juga berprofesi sebagai penyiar radio.
Berkat dedikasinya sebagai penyiar di radio, Kemal dipercaya mengajar bidang Ilmu Broadcasting di salah satu universitas swasta ternama.
Nah, tak mudah perjuangan Kemal Mochtar untuk menurunkan berat badannya.
Butuh waktu bertahun-tahun bagi Kemal Mochtar untuk mencapai berat badan ideal.
"Hari ini adalah hari terakhir diet gw, dan ini adalah hasilnya.
"120kg to 64,2kg. .
Gw berhasil membakar 55,8 kg dalam waktu 1 tahun. Gw tau perjuangann gw gak berhenti disini.
Skg waktunya gw maintain BB gw dengan tetap makan dengan porsi yg bener.
Karena gw tau maintaining is not easy.
Thank you for the support untuk semua temen2 gw. Ring 1 gw! Thank you.
And a big thanks to my no 1, my inspiration, my biggest support thru all the struggles @yantyas .
Love you," tulis Kemal sebagai caption fotonya.
Ia pun menambahkan resep utamanya untuk menurunkan berat badan, yaitu konsistensi.
"Buat pejuang diet yang lain. Inget! Konsistensi adalah kunci. Good luck," tutup Kemal.
Pantauan TribunSolo.com, Kemal kerap mengunggah foto tahap dietnya di akun Instagram.
Dari ketika ia masih chubby hingga bisa kurus seperti sekarang.
Menurut Kemal, poin penting sebelum berdiet adalah komitmen.
Apa artinya diet mahal tanpa komitmen?
Sepatu olahraga : 2jt
Budget makanan sehat : 2.5jt/bulan
KOMITMEN : PRICELESS .
Andaikan komitmen itu bs dibeli di minimart. Tapi masalahnya komitmen itu datangnya dari diri kita sendiri.
Bukan dari orang lain. Orang terdekat bisa memberikan energy positif agar niat kita bisa terkumpul untuk diet dan jadi sehat.
Jadi sebelum mulai diet, makan sehat, olah raga atau apapun, kumpulkan NIAT dan KOMITMEN karena itu adalah senjata yang paling terampuh!," tulis Kemal di salah satu unggahannya.
Sementara itu menanggapi perubahan tubuh Kemal Mochtar ini, sejumlah warganet tampak antusias dan kagum.
lemarioribranded: "Keren bangeettt perjuangannya."
reyramadhanta: "Wow Kemal, what an achievement and as a plus you look great! Congratulations!."
epicurina: "Transformasi yang warbyasak!"
gihardhani: "Gilaaaa gue suka sm kemal dr jaman siaran sama bekti. Skrg udh sekurus iniii. So proud."
irfanwiso: "sumpah kagak percaya gua."
Hingga ia pun memutuskan berdiet.
Bukan semata karena ingin kurus, namun karena ingin menjaga kesehatannya.
Pria kelahiran 12 Februari 1981 ini lantas berkomitmen untuk diet sehat.
Kemal juga tak menerapkan pola hidup vegetarian saat awal berdiet.
Ia lebih memilih makan beras merah, mengurangi gula, dan makanan yang digoreng.
"Sekarang lebih memilih makanan yang direbus karena mengurangi lemak yang ada di minyak. Minuman cukup air putih," ungkap Kemal.
Untuk menunjang dietnya, presenter satu ini mengimbanginya dengan olah raga rutin.
Ia rutin berenang dan lari seminggu dua kali.
Dan kini terbukti usaha pria bernama lengkap Kemal Vivaveni Mochtar ini tak sia-sia. (*)
Sumber
